Jak często powinno się prać pościel?
Higiena snu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Podczas snu organizm regeneruje się, odpoczywa i oczyszcza z toksyn gromadzonych w ciągu dnia. Dlatego ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednie warunki do regeneracji poprzez utrzymanie czystej pościeli. Brak odpowiedniej higieny snu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak alergie, […]